Os pés são partes do nosso corpo que geralmente esquecemos de dar a devida atenção, quando nos referimos aos cuidados diários. Eles nos sustentam, suportando o peso do nosso corpo. Mesmo sendo projetados pela natureza para esta função, sofrem com a correria e as atividades do dia a dia.
Devemos tomar alguns cuidados com eles; por exemplo, o impacto dos pés com o sapato pode causar calos nos dedos e na sola, engrossamento da pele dos calcanhares e piorar joanetes. Já o excesso de suor pode ocasionar a proliferação de fungos, entre outros problemas, que podem evoluir para um estágio mais grave, afirma o médico dermatologista Cristiano Kakihara.
Eles devem ser tratados como qualquer outra parte do corpo. Isso não se resume simplesmente em ir à manicure, ou deixar a água do banho cair neles ou, ainda, dar uma esfregada um no outro. Alguns cuidados básicos são necessários para mantê-los saudáveis e formosos, tais como:
-evite lixar os pés, pois o lixamento pode deixar a pele ainda mais grossa e causar rachaduras - prefira o esfoliante;
-corte as unhas quadradas para evitar que elas encravem;
-seque bem os pés, principalmente entre os dedos, podendo ser até com secador de cabelos, com
temperatura gelada ou morna, para evitar a proliferação de fungos;
-use meias de algodão, para absorver o suor; as meias devem ser trocadas diariamente;
-reveze o calçado, não use o mesmo seguidamente;
-na praia, não se esqueça de passar protetor solar nos pés;
-não compre calçado com numeração menor ou desconfortável;
-hidrate os pés uma a duas vezes ao dia, com hidratantes potentes e que contenham na fórmula lactato de amônia, ureia, ácido ceramidas, alfa hidroxiácidos e substâncias correlatas;
-evite usar calçados de outras pessoas;
-leve seu “kit” ao ir à manicure.
E não se esqueça de examinar periodicamente os pés, principalmente entre os dedos. Observando qualquer anormalidade cutânea, procure um médico dermatologista para uma avaliação e o mesmo indicará o melhor tipo de tratamento.
Dermatologista Dr. Cristiano Kakihara | CREMESP: 113216 | RQE (SP): 28270
Membro Titular da Sociedade Brasileira de Dermatologia e da Sociedade Brasileira de Cirurgia Dermatológica
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