Homens são mais disciplinados que as mulheres para tratamentos estéticos!

Esteticista Maria de Fátima destaca aspectos do comportamento de beleza do homem contemporâneo.

A ideia de que os homens devem ser brutos e relaxados com a própria aparência está ficando no passado. Eles estão, cada vez mais, interessados por cuidados pessoais, cosméticos e tratamentos estéticos.

No caso dos procedimentos de beleza, a esteticista Maria de Fátima Lima Pereira, ressalta que entre as buscas frequentes estão aqueles que minimizam linhas de expressão, controlam a oleosidade ou tiram manchas da pele. Outra queixa constante é a foliculite, visto que a área acometida por lesões inflamadas é a região da área de barba.

Alguns tratamentos exigem mais dedicação e atenção por parte dos clientes do que outros. Nesse aspecto da adesão, a clientela masculina costuma dar um bom exemplo. “Normalmente os homens que se propõem a cuidar são mais disciplinados e fiéis ao profissional e ao atendimento do que as mulheres”, destaca a esteticista. Além disso, homens costumam ser mais pontuais, objetivos e não se incomodam de investir em si.

É importante observar que o homem contemporâneo tem preferências específicas na hora de buscar um profissional para esses procedimentos. Eles procuram clínicas onde a sala de atendimento masculino tenha decoração sóbria, clareza, som adequado e limpeza. Frequentemente por indicação de suas esposas, mães ou namoradas, eles chegam ao profissional também para relaxar e costumam se incomodar em conversar durante esses momentos.

Entre as diferenças entre a pele do homem e da mulher, Maria de Fátima lista algumas:

- A pele masculina produz muito mais sudorese que a pele feminina, porém pode desencadear certa desidratação, 

- Os homens têm maior quantidade de glândulas sebáceas devido à testosterona (hormônio masculino) e o pH mais ácido,

- A pele deles é muito mais oleosa do que a delas e tem a textura mais áspera e espessa (cerca de 25% a mais),

- O envelhecimento e aparecimento das linhas palpebrais nos homens são mais marcantes do que nas mulheres.

Maria de Fátima Lima Pereira – Esteticista 

Pertencente à 4ª geração de profissionais envolvidos com a área de beleza, Maria de Fátima Lima Pereira vive no mundo da estética desde o berço. Formada em Educação Física, Pedagogia e Estética, Fátima atua na área há mais de 35 anos e atualmente trabalha em sua empresa Maria de Fátima Lima Pereira – Estética & Cosmetologia, que abrange os atendimentos que realiza em sua clínica, a coordenação de equipes de profissionais multidisciplinares, capacitação e consultoria, treinamentos e desenvolvimentos de produtos e equipamentos no Brasil e no exterior.

Além disso, ministra aulas de estética para a graduação e pós-graduação na Universidade Anhembi Morumbi. Maria de Fátima prioriza a excelência no atendimento e foca no bem-estar e no estar bem do paciente. Todo seu conhecimento técnico e anos de experiência, resultaram na coleção literária de sua autoria “Série Curso de Estética”. Ainda falando de suas criações, é importante destacar a técnica de massagem com origem espanhola que desenvolveu, a Miototerapia, que promove a remodelação facial - fortalece os músculos e alivia a tensão do rosto e pescoço a fim de minimizar linhas de expressão e redefinir contornos.

www.mfatima.com.br

Facebook: https://www.facebook.com/mariadefatimalimapereiraesteticaecosmetologia/?fref=ts

Instagram: mfatimalimapereira

Consultório: Rua Coronel Artur de Paula Ferreira, 59 | Conjunto 31 | Indianópolis.

Cronograma capilar para cabelos oleosos!

Já ouviu falar do cronograma capilar? Se você faz processos químicos no seu cabelo, vai amar esse post! Aqui você vai aprender a resgatar a vida, a saúde, e a beleza dos fios.

Sempre me preocupei em alternar os produtos que uso no cabelo, antes de comprar vejo quais os principais benefícios de cada um, pois se você ler o rótulo(tem cara que não lê), vai perceber que não é tudo hidratação, existem os de nutrição, os de reconstrução, e os de reposição de massa.

Meu cabelo é oleoso, cacheado 3B(veja AQUI como descobrir qual o seu tipo de cacho), e natural, não faço processos químicos, mas fico muito exposto ao sol, vou em cachoeiras, lavo o cabelo todos os dias, então o cabelo acaba ficando sem vida, do mesmo modo que os que fazem processo químico.

Meu cronograma:

O cronograma é feito durante quatro semanas, e os tratamentos são feitos com um intervalo de 48 horas entre eles. Os marca dos produtos que você vai usar pode ser de acordo com sua preferencia, desde que o produto realmente seja bom e tenha a finalidade que você precisa. Ou seja, serão três produtos diferentes, um de hidratação, um de nutrição, e um de reconstrução.

SEMANA 1

Hidratação / Hidratação / Nutrição

SEMANA 2

Hidratação / Hidratação / Nutrição

SEMANA 3

Hidratação / Hidratação / Reconstrução

SEMANA 4

Hidratação / Hidratação / Nutrição

Após esse "mês" de cronograma, seu cabelo estará vivo, forte, e bonito, pronto para enfrentar processos químicos... Sou contra alisamentos, e mudanças radicais a base de processos químicos, mas é minha opinião, tenha o cabelo que você fique bem!

Cuidados diários para ter pés bonitos e saudáveis...

Os pés são partes do nosso corpo que geralmente esquecemos de dar a devida atenção, quando nos referimos aos cuidados diários. Eles nos sustentam, suportando o peso do nosso corpo. Mesmo sendo projetados pela natureza para esta função, sofrem com a correria e as atividades do dia a dia.

Devemos tomar alguns cuidados com eles; por exemplo, o impacto dos pés com o sapato pode causar calos nos dedos e na sola, engrossamento da pele dos calcanhares e piorar joanetes. Já o excesso de suor pode ocasionar a proliferação de fungos, entre outros problemas, que podem evoluir para um estágio mais grave, afirma o médico dermatologista Cristiano Kakihara.

Eles devem ser tratados como qualquer outra parte do corpo. Isso não se resume simplesmente em ir à manicure, ou deixar a água do banho cair neles ou, ainda, dar uma esfregada um no outro. Alguns cuidados básicos são necessários para mantê-los saudáveis e formosos, tais como:

-evite lixar os pés, pois o lixamento pode deixar a pele ainda mais grossa e causar rachaduras - prefira o esfoliante;

-corte as unhas quadradas para evitar que elas encravem;

-seque bem os pés, principalmente entre os dedos, podendo ser até com secador de cabelos, com 

temperatura gelada ou morna, para evitar a proliferação de fungos;

-use meias de algodão, para absorver o suor; as meias devem ser trocadas diariamente;

-reveze o calçado, não use o mesmo seguidamente;

-na praia, não se esqueça de passar protetor solar nos pés;

-não compre calçado com numeração menor ou desconfortável;

-hidrate os pés uma a duas vezes ao dia, com hidratantes potentes e que contenham na fórmula lactato de amônia, ureia, ácido ceramidas, alfa hidroxiácidos e substâncias correlatas;

-evite usar calçados de outras pessoas;

-leve seu “kit” ao ir à manicure.

E não se esqueça de examinar periodicamente os pés, principalmente entre os dedos. Observando qualquer anormalidade cutânea, procure um médico dermatologista para uma avaliação e o mesmo indicará o melhor tipo de tratamento.

Dermatologista Dr. Cristiano Kakihara | CREMESP: 113216 | RQE (SP): 28270 

Membro Titular da Sociedade Brasileira de Dermatologia e da Sociedade Brasileira de Cirurgia Dermatológica

Ácidos para o outono/inverno: eles tratam e renovam a pele!

"Aproveite o outono e o inverno para fazer peelings de ácidos em consultório e usá-lo no creme do dia a dia, com substâncias de grande eficácia. Sem a presença do sol, diminuem-se os riscos de irritação e manchas, tornando os resultados mais satisfatórios.

Ainda que, hoje exista diversos tratamentos dermatológicos cosmiátricos com tecnologias, sejam lasers, luz intensa pulsada, radiofrequência, infravermelho, microplasma, ultrassom microfocado, indução percutânea de colágeno, entre outras. Porém, o bom e antigo "peeling" químico é ainda muito realizado pelos especialistas, comenta o médico dermatologista Cristiano Kakihara, por ser eficaz e ter um custo relativamente menor que os tratamentos que necessitam de tecnologias.

Os ácidos servem para tratar vários tipos de problemas, desde estrias, melasma, lentigo solar, espinhas em atividade (acne), cicatrizes de acne, flacidez discreta de pele, rugas (rítides) e atua no rejuvenescimento celular, estimulando a produção de colágeno e fibras elásticas. A eficácia é comprovada há muitas décadas, com extensa literatura médica publicada sobre o tema, afirma o especialista.

Eles têm o potencial de minimizar várias doenças de pele, desde que o paciente use corretamente o filtro solar e se proteja dos raios solares. Problemas de caráter genético, como acne, têm excelente melhora com "peelings" químicos, mas por um tempo determinado, já que não há remédios que consigam atuar nos genes causadores da doença. A melhora para cicatrizes de acne é definitiva. As rugas têm suas profundidades diminuídas, a longo prazo, desde que os "peelings" sejam feitos conforme um cronograma bem estabelecido e o tratamento com os cremes em casa seja feito corretamente.

O especialista que irá decidir como vai ser o uso do ácido e que tipo, através de uma avaliação minuciosa da pele, pois o tratamento pode ser feito com "peelings" superficiais, médios ou profundos. Praticamente todas as pessoas podem ser submetidas a tratamentos com ácidos, exceto gestantes, pessoas com infecção de pele em atividade, pacientes com algumas doenças auto-imunes e alergia as substâncias contidas nos ácidos a serem usados. Os pacientes de pele parda ou negra podem ser submetidas aos procedimentos, mas com cautela, pois apresentam maior risco de ficarem com cicatrizes.

Qualquer anormalidade cutânea ou dúvida procure um especialista para uma avaliação e o mesmo indicará o melhor tipo de tratamento."

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Dermatologista Dr. Cristiano Kakihara | CREMESP: 113216 | RQE (SP): 28270 

Membro Titular da Sociedade Brasileira de Dermatologia e da Sociedade Brasileira de Cirurgia Dermatológica

O que é a foliculite? Entenda as causas, os cuidados e como se prevenir.

A pseudofoliculite da barba (pelos encravados) é vista principalmente em homens negros e mulatos, sendo os homens entre 14 e 25 anos de idade os mais afetados. O formato dos pelos nesses homens é o grande responsável, pois após se barbearem, a ponta do pelo fica afiada. Ao crescer, por causa de sua tendência a curvar-se, o pelo espeta a pele, penetrando-a e gerando a inflamação. Esticar a pele com a mão durante o processo de barbear é um outro grande problema: quando o homem solta a pele, o pelo barbeado acaba ficando mais curto e se recolhendo para dentro da pele. Ao tentar crescer, o pelo não consegue sair e “encrava”. 

Os pelos encravados podem gerar inflamação importante na pele com formação de pústulas e pacientes com tendência a tê-los podem ter numerosas lesões. Nesse momento, o dermatologista poderá prescrever cremes ou loções com propriedade anti-inflamatórias. 

O melhor tratamento para quem sofre de pelos encravados seja na região da barba ou no corpo é a depilação definitiva com laser ou luz pulsada. Todos os outros métodos depilatórios como uso de lâmina, cera ou eletrólise devem ser evitados, já que podem agravar o problema. Aparar os pelos com barbeador elétrico ou tesouras é uma possibilidade, lembrando que eles devem ficar com no mínimo 1 cm de comprimento (nesse comprimento já estão grandes e não irão mais espetar a pele). 

Caso a depilação a laser não esteja disponível e o homem não possa ficar sem se barbear, alguns cuidados podem ajudar a prevenir os pelos encravados:

- Usar esfoliante suave uma vez por semana na região da barba. No entanto esse procedimento deve ser evitado em caso de lesões inflamatórias, sob o risco de agravá-las. Deve-se procurar um dermatologista para trata-las; 

- Não esticar a pele com a mão durante o ato de barbear; 

- Barbear no sentido do crescimento do pelo; 

- Não passar a lâmina mais de duas vezes na mesma área 

- Lavar o rosto com água mornar e usar espuma ou gel de barbear; 

- Optar por um pós barba que não cause irritação na aplicação; 

- Caso lesões inflamatórias ocorram, usar a medicação prescrita pelo dermatologista

** Rodrigo Pirmez, dermatologista na clínica Dr. André Braz

É médico dermatologista com Graduação e Residência Médica em Dermatologia pela Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ). É preceptor do ambulatório de Dermatologia da Santa Casa da Misericórdia – Instituto de Dermatologia Professor Rubem David Azulay. Atua em diferentes campos da dermatologia, em especial alopecias. Realizou treinamento em instituições especializadas em doenças dos cabelos e couro cabeludo - University of Miami, University of California San Francisco e Centre Sabouraud – Hôpital Saint-Louis (Paris). É autor de capítulos de livro e diversos artigos científicos publicados em revistas médicas nacionais e internacionais. Em 2013, foi premiado com a “Mentorship Program Grant” conferida pela North American Hair Research Society (NAHRS). Recebeu, também em 2013, prêmio concedido pela European Hair Research Society (EHRS) no 7th World Congress of Hair Research, em Edimburgo. É membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia e European Hair Research Society.

O que é, como consumir, e os efeitos da WHEY PROTEIN! Você sabe?

Quando se fala em suplementos alimentares, é muito comum a indicação entre amigos, e o uso descontrolado do produto, visando apenas os resultados e esquecendo-se completamente dos riscos e consequências deste ato. O mais comentado e usado nos dias de hoje é o whey protein, aquele coquetel que as pessoas usam durante ou minutos antes do treino. Pensando nisso, convidei meu amigo Gilmar Pena, Ergonomista, Educador Físico e proprietário da Academia Saúde & Vida, para explicar melhor o que é esse produto, como consumir, e quais os benefícios e riscos ele oferece.

"O whey protein é um suplemento composto em sua maior parte pela proteína extraída do soro do leite, além de carboidratos e gordura. O produto pode ser encontrado em formas como pó ou barrinhas. Existem diferentes composições do suplemento, que variam de acordo com a proporção de proteína, carboidratos e gordura. O whey protein concentrado, por exemplo, é o tipo que possui a maior quantidade de carboidrato e gordura, e cerca de 80% de sua fórmula é composta por proteína. Já o whey isolado tem 90% ou mais de proteína em sua composição. O tipo hidrolisado é mais refinado - ou seja, as proteínas são formadas por moléculas menores e, portanto, absorvidas mais rapidamente.

PARA QUE SERVE O WHEY PROTEIN - O whey protein pode servir para complementar as necessidades diárias de proteínas, aumentar a imunidade (imunoglobulinas), auxiliar na síntese proteica e outras funções. Em geral a whey protein veio para auxiliar a ingestão recomendada de proteínas diárias e minimizar o tempo perdido de uma ingestão de proteína sólida.

BENEFÍCIOS DO WHEY PROTEIN - Inúmeros são os benefícios do whey protein. De acordo com Terada e Colaboradores em seu estudo publicado na Revista Brasileira de Nutrição Esportiva no ano de 2009, três são os benefícios do whey protein em praticantes de exercícios com pesos. Uma maior facilidade para o ganho de massa muscular, favorecendo a recuperação e síntese proteica, redução da fadiga e aumento da lipólise (queima de gordura). Além do mais os benefícios que o whey protein nós trazem no cotidiano são o maior controle de proteína por porção, praticidade e controle de tipo de digestão.

MALEFÍCIOS DO WHEY PROTEIN - Tudo em excesso faz mal, com a proteína do soro do leite não é diferente. Em geral seguimos uma recomendação de ingestão de proteínas. Assim que o índivíduo ultrapassa a ingestão diária recomendada (IDR) começam a aparecer problemas. O grupo das proteínas é igual aos dos carboidratos e lipídeos em relação a conter átomos de carbono, hidrogênio e oxigênio, porém, diferem-se pela presença de nitrogênio (16%) junto com enxofre, P e Fe (Biesek et al.2010). O excesso de nitrogênio quando não é filtrado por completo nos rins no ciclo da ureia, dificultam a excreção da amônia, que pode trazer desconforto abdominal, cálculos renais e outros problemas.

INGESTÃO DO WHEY PROTEIN - A quantidade de proteína que é recomendada varia de acordo com o ritmo que os indivíduos se exercitam regularmente. Indivíduos sedentários devem consumir em média 0,8g/Kg. Atletas que praticam semanalmente exercícios entre 60 minutos de 5-6 vezes por semana tem uma recomendação de 1,2 – 1,4g/Kg de proteína. Quando atletas são submetidos a esforços maiores que 60 minutos pela mesma frequência de 5-6 vezes por semana já se aumenta para 1,6g/Kg a quantidade de proteína. Para quem começa um treinamento de força rigoroso a ingesta aumenta ainda mais, dessa vez 1,8g/Kg (Biesek et al.2010).

OBSERVAÇÃO - O ideal é que antes de ingerir esse suplemento você procure uma orientação de um médico ou de um nutricionista, para verificar a necessidade de suplementação ou não, bem como as condições de uso, pois como falado anteriormente, o excesso de proteína no organismo pode fazer mau."

ACADEMIA SAÚDE & VIDA

Rua Francisco José de Carvalho, 452, São José 

Itabirito, Minas Gerais (31) 3561-0917

5 cuidados masculinos para fazer durante o banho!

A hora do banho pode ser o momento ideal para alguns cuidados masculinos, pois em poucos minutos podemos cuidar melhor do nosso corpo sem gastar uma fortuna em clínicas de estética, além de tornar o banho muito mais "produtivo"! Mas não se esqueçam, desligue o chuveiro para se ensaboar, coloque a temperatura verão, e economize água!

HIDRATAÇÃO CAPILAR...

Hidratar o cabelo durante o banho não é muito recomendado por cabeleireiros, pois a água quente pode abrir as cutículas dos fios e deixa-los com um aspecto ressecado, mas se você também não tem muito tempo para esses cuidados especiais, pode aproveitar a hora do banho para hidratar os fios, basta seguir algumas regrinhas. Evite água muito quente, desligue o chuveiro enquanto o creme está agindo nos fios, aproveite para se ensaboar durante esse tempo de espera, e dê preferencia aos cremes para tratamento de choque, ou hidratação instantânea, pois eles não precisam de mais que cinco minutos para um bom resultado.

HIDRATAÇÃO CORPORAL...

Durante ou após o banho, é a melhor hora para a hidratação da pele, pois a água quente remove as células mortas, remove todas as impurezas da pele, e abre os poros. Gosto daquela loção hidratante Nivea, que é para aplicar com o corpo ainda molhado, depois é só enxaguar e secar o corpo normalmente. Também tenho uns óleos hidratantes Avon, que hidratam e deixam a pele perfumada.

BARBA...

Sempre fiz a barba durante o banho, apesar de hoje em dia retirar apenas o excesso, mas ainda sim, prefiro faze-la durante o banho, acho menos doloroso, e com os poros dilatados, a pele não fica irritada, os pelos não ficam encravados, e ainda aproveito para hidratar os pelos da barba após o barbear. Outro cuidado indicado para a barba é não deixar as loções pós barba cair nos pelos, pois elas tem álcool na composição, e podem ressecar e quebrar os pelos.

DEPILAÇÃO...

Com a depilação não é diferente da barba, principalmente para quem se depila com lâmina de barbear, se você usa-la durante o banho vai agredir menos a pele. Evite sabonete para ajudar a lâmina a deslizar, se não tiver nenhum produto especifico, use condicionador, pois protege muito mais a pele, e evita os temidos pelos encravados.

ESFOLIAÇÃO DOS PÉS...

A hora do banho é o melhor momento para a esfoliação dos pés se você não tem paciência para deixa-los de molho por alguns minutos, mas deixe esse cuidado para o fim do banho, pois assim será mais fácil remover as células mortas, a água quente que passa pelos pés abre os poros e ajuda a localizar os locais mais necessitados de esfoliação. Não esqueça de hidratar os pés após o banho, para evitar que eles fiquem ainda mais ressecados.